[팔굽혀펴기 챌린지] 외상 후 스트레스 장애 캠페인 지명 후 1일째 팔굽혀펴기

2020.9.16외상 후 스트레스성 장애 운동 25일 간의 푸쉬 업 도전이 이뤄지고 있을 때 강원 체육 고등 학교 동기의 친구의 지명에서 처음으로 뻗친 평면을 하게 된 날!개시일부터 25일 간 매일 25개씩 영상을 찍어 SNS로 인증하는 새로운 지명자를 지명해야 하는 미션이었다.푸쉬 업( 뻗친 평면)25개 에이~건강한 성인 남성이 25번 하는 것은 별거 아니라고 생각할지도 모르겠지만 근력 운동을 계속하지 않은 성인 남성, 오십견의 한 남성, 근육은 낡고도 15회 미만의 무거운 무게 중심의 비중을 한 사람에게도 쉽지 않은 임무에 될지도 모른다 누군가에게는 쉬운지도 모르고 또 누군가에게는 힘들지도 모른다.어쨌든 친구가 지명한 지 1주일이 지나고 처음 하는 것이 된 날에 일을 하고 있고 생각하고 셀카 막대의 삼각과 리모콘을 이용하고 직접 푸쉬 업( 뻗친 평면)을 수행하는 모습을 찍어 봤다.제가 운동하는 모습을 직접 찍어 보는 것은 처음

첫날이라 가장 기본적인 푸시업(팔굽혀펴기) 자세로 25개를 잘 마쳤다.영상을 모니터링하다 보면 자세가 그리 나쁘지는 않지만 고등학교, 대학 카누 선수 시절 71~2kg이던 때와 비교해보면 10kg 이상 자라 너덜너덜해진 몸이 민첩해 보이지 않아 둔해 보이는 것에 대한 스크리닝이 자연스러워졌다.매일 미션을 수행하면서 더 나은 체력으로 발전시켜보자! 힘내자!

국국 체육 부대 상무 근대 오종 최·지에궁 감독 강원 체고 4기 동기로 지명~* 좋은 일에 대한 참여는 물론, 더 건강하다고 지목한 네.고맙습니다. 사랑한다지에궁아^^하루 차저는 사람들이 자살하도록 유도하는 PTSD(외상 후 스트레스 장애), 불안 및 우울증 같은 것에 대한 인식을 높이기 위해서 25일 동안 25개의 푸쉬 업을 수행하도록 나는 국군 체육 부대(상무)근대 5종 최·지에궁 감독에 지명되었습니다.최대한 많은 분들에 접근하는 것으로 정신 질환에 시달리는 모든 사람에게 대한 인식을 높일 수 있기를 바라고 있습니다.당신은 혼자가 아니라 우리는 당신 때문에 여기에 있습니다.규칙은 간단합니다.*지명되자 25일은 다음날부터 시작됩니다.*매일 무릎을 꿇고도 25회 뻗친 평면을 하는 내를 기록합니다.*매일 다른 사람을 지명해야 합니다… 그렇긴 다음에 내가 지명하는 분은 정선군 공생 협동 조합 강원도 정선에서 다양한 문화 공연 콜라보레이션 기획 등을 한 정선 열혈 젊은이 강원 체고 4기 동기였던 역도부의 석·뵤은기을 지명합니다.친구야 잘 수 있다(웃음)수락 및 게시하는 데 24시간이 있습니다.#홈 훈련#홈 훈련#푸시업 도전#pushup#호랑이 턱 아카데미에서#외상 후 스트레스성 장애#운동#외상 후 스트레스성 장애 운동#생활 속의 운동. 즐기는 인생#푸시업# 뻗친 평면#푸쉬 업 운동#푸시업 홈 훈련#체력 단련#근력 운동#강원 체고#체고#체고#체육 고교 동문회#강원 체육 대학#체육 대학교#체육 대학교#체대#한국 체대 동기#미스타 손 운동 선수#미 스타일의 운동 선수